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2017年9月16日土曜日

成果を出したかったら、見えないストックを信じて貯め続けること



長男は
小学・中学の頃は
可もなく不可もなく
ふつうの成績でしたが

部活が終わった3年の夏休みに
猛烈に勉強しました。

私は、ふだん
まったく勉強に関して
口出ししないので

「勉強しなさい!!」とか
「なにこの点は!!」とか
「なにこの成績は!!」
ということは
ほとんどいいません。

「あら、そんな点なの~」
「まぁ、別にいいじゃん」
くらい。

プレッシャーがないので
気が楽だそうですが

「あまりにも言わなさ過ぎてこわい」(娘談)
ので、自分から勉強しているそうです(笑)。

なので、長男が
夏休みに猛烈に勉強したのも
私が発破をかけた、とかではなく
自分から始めたことでした。

あ、そうそう
私がしていたのは
子どもの前で聞こえるように
英語の勉強をしたこと。

去年の今頃は
マウイに行くため、
ヒアリングと英会話を
猛烈に勉強していたのですわたしが。
(マウイは日本語全然通じないので)

それを見た長男が
リスニングの試験対策をしたいというので
教科書のCD音読とリスニング問題集を
与えたところ、
それも自分から毎日やって

夏休みの間に
リスニングはバッチリ、
というレベルに引きあがりました。


なので、
マウイに行った時も
ちっとは聞き取っていましたよ。


親が勉強する姿を見せること
って、大事です。


リスニングレベルが引きあがった
という実績は
彼の中で大きかったのではないかと思います。

リスニングが壁だった分、
やればできる手ごたえが
しっかりと
実感できたから。

そこから変わっていったと思います。

勉強をしっかりするようになって
成績も上がり、
試験直前に志望校を上げました。

高校1年生ですが
「どしたん!?」と親が思うような
成績をとってきます。

かといって
ガリ勉というわけではなく
人づきあいもうまく

ゲームとかLINE関係とか
かなりやっていますが
私はほぼ口出ししません。

自分に返ってくるだけ、
と思っているので
好きにさせています。


つい先日、
私が夕飯のしたくをしている
目の前のダイニングテーブルで

高校生の長男と
中学生の娘が
勉強をしていました。

中2の娘は、来年度
高校受験を控えています。

そのことで
兄に勉強のしかたを聞いていました。

で、彼は中3の夏休みの話を
していました。

自由に時間がある時に
大量にストックを貯めておくこと。

そうすると、
一度頭角をあらわした時に、
それは圧倒的大差となって
自分に有利に働き続ける・・・

彼の話を聞いていて
改めて思い出したことがありました。

先日、娘の中学校で
体育祭があったんです。

クラス対抗リレー

娘のクラスは、
最初はビリを走っていたのに

ひとりの男の子が
4人をごぼう抜きして
先頭に立ってから
どんどん2位との差を広げ
最終的には
一周近く差をつけてゴールしました。

それを見て思ったんです。

あれくらい2位との間に
大差をつけると、
ちょっと遅れたりしても
走り続ける限り
追い越されることはない、って。


その例を持ち出して
成果の見えない早いうちに
水面下でストックをつくっておくことの
大切さを話しました。


成果を出したかったら
まだ手ごたえのないうちに
ストックをたくさんつくっておくこと。

一見ムダに見えても
一度 頭角をあらわした時に
それは
他の追随を許さないほどの
爆発的な力となって
あなたを支えてくれるから。


といっても
誰かに勝つための
ストックではありませんよ。

勝つとするなら、
すぐにくじけてあきらめそうになる
自分に勝つためのストックです。



だから、
今日もストックをつくる生き方を
して下さいね。

目先の欲望や
いたずらに時間を消費するようなことばかりに
エネルギーを注ぎ込まないで


枝毛探しはヒマな証拠
掃除をする
部屋をととのえる
読書をする

自分が本当に心地よくなる方へ
自分を動かしてくださいね。



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2017年9月15日金曜日

【体験談】これから先の生き方までも 教えてもらった気がしました~マタニティ・ヒーリングの感想




先日、
この秋に出産予定の妊婦さんに
マタニティ・ヒーリングを
受けていただきました。

イメージを使って
おなかの赤ちゃんと
交流しました。

感想をいただきましたので
掲載します。

荒井美南さんありがとうございます。


荒井さんのブログはこちら>>

【ヒーリング前に
不安や心配なことはありましたか】

逆子になったのは
何かメッセージがあるんじゃ
っという不安。
出産がうまくいくか不安。
お腹の中で退屈、窮屈、
不安な思いしてないかな?
など思ってました。


【ヒーリング中に感じた
赤ちゃんはどんな様子でしたか?】

元気いっぱいに
アピールしてきました。
ママが出産準備OKな時になったら、
僕はいつでもオーケー!と
ノリノリでした。


【その赤ちゃんをみてどのように感じましたか?】

不安や心配に思ってるのは
私がつくりだしていたもの。
私だけなんだ(笑)
と思いました。

そんなに不安に思わなくて大丈夫。
もっとママ、自分を信じて!
っと言われてる気がしました。

【ヒーリングを通して、気づいたことはありますか?】

結局は、自己信頼。
赤ちゃんがどう思っているか?に
フォーカスしすぎず

私なら大丈夫。
いろんな情報がある中で
自分の直感や、価値観を信じて良い。

これから先の生き方までも
教えてもらってる気がしました✨


【その他あればお書きください】

先生の声に癒されて
イメージの世界にはいり
リラックスモードになりました。

お腹の中で、
ぷかぷか気持ちいい感覚が
イメージでき、気持ち良かったです。

自分の母親との関係に
寂しさが少しありましたが、

自分の母との関係と、
私と赤ちゃんの関係は違うものと
ハッキリわりきれました。





゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚


妊娠中は
潜在意識と顕在意識の
境界がゆるみ
インスピレーションやイメージを
受け取りやすくなっています。

美南さんも、
想像されていた以上にイメージを
受け取ることができたようでした。


妊娠中は気持ちが波立つし

生まれてからだって
人が育っていくということは
親としてたくさん経験しなければ
ならないことがあります。

それでも、
どんなことがあっても

私なら大丈夫。
いろんな情報がある中で
自分の直感や、価値観を信じて良い。

その確信が胸の中にあれば
乗り越えていける。

美南さんが
ご自分でその感覚を
引き出されたこと、
本当によかったと感じました。


胎児期~赤ちゃん期が
人生の9割を決めると言っても
おかしくないほど

とても大切な時期です。


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人生に対する
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そんなマタニティ・ヒーリングを
2017.9.30まで無料で提供しています。
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2017年9月14日木曜日

【体験談】新たな希望が芽生えた瞬間でした~マタニティ・ヒーリングのご感想


9月いっぱい実施している
妊娠中に波立つ感情を清算し
赤ちゃんとのきずなをしっかりと結んで
出産を迎えるための
マタニティ・ヒーリング

無料モニターを受けたくださった方の
感想をお伝えします。


成瀬弥生さん(左)
成瀬弥生さんの記事はこちら
「ママも子どもも癒されて」>>


忙しいとつい、気持ちに余裕がなくなって
思うように進まず、不安が増幅することも。

コントロールのきかない感情が
子どもに影響しないかと心配でした。

けれど、ヒーリングに入る前のカウンセリングで
それは解決していきました。

リラックスしながら、
赤ちゃんの声を聞いたり
自分自身の記憶を遡ったりしていく時間は
とても心地よく
終わってからもずっと
温かい空気に包まれているような感覚。

心なしか、お腹の子も穏やかに。

「ビジネスに必要と言われる
マインドセットは、
母親をしていく上でも
同じぐらい必要」
そうおっしゃる澄田さん。

だからこそ、これから母になる
私が変わることで、家庭全体が明るくなる。

それほど難しいことではなく、
ありのままを受け入れることから始まる。

新たな希望が芽生えた瞬間でした。


9月いっぱいまで無料で開催されています。
必要な方に届きますように。


゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚

弥生さん、
素敵な感想をありがとうございました。

胎児がおなかに宿るということは
ママ自身も
胎児だった頃の記憶と
同期が起こりやすくなります。

胎児だった頃、
母体から
否応なく受け取ってしまった感情を
そのまま持って生まれてしまった場合

妊娠中に
心のフタがゆるんで
その感情が再現され
感情が波立ちやすくなります。

そのことを知らないまま
自分を責めて過ごすママが多いのですが

感情のフタがゆるんで
気持ちが出てきたということは
浄化するチャンスでもあります。

弥生さんが古い感情と
お別れする時

「車の中から
景色が過ぎ去っていくように
淡々と見送った」
とおっしゃった表現が
とても印象的でした。

そう、
これからママになる新しい人生に
古い感情はいらない。

素敵な出産を迎えられることを
祈っています。

ありがとうございました。

===========

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2017年9月13日水曜日

なんでも話せる親友がいなくても、なんでも話せる場所があればいい


対人関係が苦手。
なんでも話せる親友がいない。

いや、よく考えたら
これまでの人生の中で
腹をわってなんでも話せる友人って
いただろうか・・・

そんな悩みを抱えている人は
大人になっても
意外と多いものです。


結婚や出産を機に、
独身時代の友達と疎遠になり。

特に
小さい子どもを育てているうちは
子どもつながりの友人が
中心になってしまうので

いろいろ気をつかって
本音がしゃべれないことも
多々ありますね。

夫とのこと、
子どもとのこと、
親とのこと、

小さな心配やいらだち、不満

そんな
ささいなことに
とらわれてばかりの自分

どこかでリセットしたいけれど、
バタバタと過ぎる中で
何をどこから
リセットしていいのか わからない。
 
そんなあなたに
ひとことお伝えしたいです。

なんでも話せる場所があれば
そこから すべては 始まりますよ、と。





心の中をすっきりと整理し
感情をリセットするための
いちばんいい方法は

誰にも否定されず
誰にもさえぎられず
自分の話を聞いてもらえること。

ただそれだけで、心とは
すっきりとし、
満たされていくものなのですが

それを友人や夫に求めるのは
現実的に難しいかもしれません。

横やりを入れられ話を折られたり、
頭ごなしに否定されたり、
うまく話をかわされたり、
説教をされたり・・・

わかってもらえなかった想いだけが
溜まっていきますね。

友人と、心を開ける人はちがう

ちがっていいんです



 9/21(木)に博多区竹下で
福岡ママ学を開催します。




「ママが苦をママ楽に」

ママの発想そのものを変え、
子どもを子ども扱いしないことで
その日から変化が現れる・・・

そんな子育ての方法を
学ぶ講座です。





それだけではなく
この場では

・どんな感情もあっていい
・どんな考え方も間違いではない

というスタンスで運営しています。






ですから、参加した方から
話を聞いてもらえるとホッとする、
気が楽になった、
帰宅後の気分が軽くなる、
という感想をいただきます。




今回は、午前中に
インナーチャイルドヒーリングを
します。

小さい頃の
叶わなかった想い、
ずっと抱えているわだかまり、
言葉にするのも難しいような想いを
イメージをとおして
感じ、浄化し、癒していきましょう。

こんな感情を持っているのは
私だけじゃないんだ、と
わかるだけでも
だいぶ楽になりますよ。


そうやって
安心に、安全に心を開いて
自分の気持ちを最後まで
喋らせてもらえる場があれば

こころの鎧がはずれ、
あなたがもともと持っている
自然治癒力が発動して
こころが癒されていきます。


もういい加減変わらなきゃ・・・

不安や心配ごと、イライラで
時間や体力を浪費する毎日に
ピリオドを打ちたい、と
考えているなら

なんでも話せる場所があれば
そこから すべては 始まりますよ。

自分の気持ちを話すのが
苦手でも大丈夫。

友人や夫など
近しい関係でないからこそ
気楽に話せることもあるかもしれません。


参加者さんからいただいた感想を、
一部掲載しますね。

♪♪・・・・・・
子どもたちの様子ですが、
長女とは、タッチングの時間が増えました。
いつもは、我慢してたけど、
素直に甘えてくるようになりました。
それを、そばで見ている二女は、
私を取られると思うんでしょうね。
これは、相変わらずですが、
私は、ちゃんと二女に説明をして
声かけが増えました。

福岡でのママ学、楽しみにしています。
ぜひ、参加したいです!
・・・・・・♪♪

♪♪・・・・・・
卒乳プログラム1に参加した
その日から
昼間のおっぱいを欲しがらなくなりました。
近々、卒乳することをより感じとっている様子です。
私も心残りのないように、しっかり向き合いたいと思います。
(後日)
卒乳、スムーズに進めることができました。
・・・・・・♪♪

♪♪・・・・・・
(自分の中で前進したと感じることは?の問いに)
日常で色んな感情が出てくる時に
客観的に感じ、
ではどうしたらいいのか、
と思える様になりました。
・・・・・・♪♪

♪♪・・・・・・
早速、実践しています!
私も娘たちも、
良い方向へ変われるといいなと思っています。
講座は、友達にも紹介したいくらい、
今の私達には、ためになるお話でした!
また機会があったら、
声を掛けてくれると嬉しいです
・・・・・・♪♪

今回は
ヒーリングのあと、
会場でランチ会を考えています。
やまこうさんのお弁当

福岡ママ学は
がっつり仲良しママ友の
サークルではなく
心を同じくする人たちの集まりです。

ですから、
プライベートを
あれこれ詮索もしないし
ゆる~くつながっている感じなので
初めての方でも、
お一人の方でも、
入りやすいと思います。

一度、福岡ママ学に
いらしてみませんか?

いつでもお待ちしています。

詳細はこちら
福岡ママ学 9/21(木)  残3名
10:00~12:00
インナーチャイルドヒーリング
12:00~
ランチ会
子連れOK
お弁当込 3,500円

【持参いただくもの】
筆記用具、ノート類
飲み物、お子様の食事

【場所】
博多区 平和町・榊田町町民館(博多区竹下町2丁目5)
駐車スペースあります



【連絡先】
福岡恵子 ktantank@ezweb.ne.jp>>


お知らせ ◎●◎●◎

10月からママ学オンラインを
スタートする予定です。

ZOOMオンラインという
無料アプリを
インストールしていただくと
自宅にいながら、参加者全員で
ひとつの画面で
グループワークをすることができます。

 ※ZOOMとは>>

オンライン講座当日は
前もって送られてきた
アドレスをクリックするだけで
接続できます。

遠方の方はもちろん
小さなお子さんがいる方も
慣れた自宅でなら、
安心して参加することができます。

また、ZOOMは録画もできるので
支払ったのに参加できなかったり
子どもがぐずって
集中できなかったりした場合も
あとで復習用の動画を
視聴することができます。

10月から試験的に導入し
様子を見ながら
本格化させていきたいと思います。

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2017年9月5日火曜日

【無料モニター募集】赤ちゃんが前向きな子に育つマタニティ・ヒーリング



胎教、と聞くと
どんなイメージが浮かびますか?

絵本、音楽、
おなかをなでてお話する

英語、早期教育、なんて方も
いらっしゃるでしょうか?

いちばん大切なことは
ママ自身がリラックスできること。




私の提供している
マタニティ・ヒーリングでは

さらに一歩進んで

💛赤ちゃんの生まれてきたい意欲を引き出してあげること

💛ママ自身の出産や子育てへの不安や迷いを軽くすること

そこにフォーカスしています。


赤ちゃんの「生まれてきたい意欲」って
なんでしょう?

初めて聞くような言葉ですね。


赤ちゃんは
おなかの中ですでに
気持ちを持っているんですよ。

そして、

はやく生まれたい!!
外の世界を見てみたい!!

というワクワク感と

なんかこわい・・・
ずっとおなかの中にいたい

という後ろ向きな気持ちとを

行ったり来たりするんです。

赤ちゃんにとって
子宮の外は 未知の世界。

ですから、
ワクワクも、怖さもあって
当然なのですが


怖い、生まれたくない
ずっとおなかの中にいたい

という気持ちに傾きすぎている
赤ちゃんがいるんです。

ママの緊張や心配を感じ取って
「おなかの外はこわいことろなんだ」と
思ってしまうのです。

けれども、
時期が来たら
生まれなければなりません。

「イヤだ、こわいよ~」の気持ちで
イヤイヤ生まれた赤ちゃんは

生まれる ということ
そのものに対して
「こんなはずじゃなかった・・・」
という気持ちを強く持ってしまいます。

うまくいかないたびに
不本意なことが起こるたびに
「こんなはずじゃなかった」
とをくり返す人生になります。


たとえば

大人になったあなたはどうですか?


何かまったく新しいことを始める時

ワクワクする!!やってみたい

なんか、怖い・・・このままでいいや
の気持ちを
行ったり来たりしませんか?

何か新しいことに対して
心配や恐怖ばかりが先に立ち
前向きになれない、
変化を嫌って動けない

そんな人は

もしかしたら
生まれてくるときも
そうだったのかもしれませんね。


だから、
赤ちゃんにとって
いちばん大切な胎教とは

赤ちゃんの
「生まれてきたい意欲」を
引き出して、
出産につなげることなんです。



こんなヒーリングができるのは
インナーチャイルドの心理を
知り尽くしている
セラピストだからこそ。

その点が、

他のマタニティ・ヒーリングとは
違うところです。


実は、

このヒーリングは
赤ちゃんの「生まれてきたい意欲」を
引き出すだけではありません。

ママ自身も
気持ちが揺れ動きます。

「ママになりたい、
早く赤ちゃんに会いたい」
気持ちと

「不安、怖い、心配。
逃げ出したい、誰か助けて」
という気持ちと。




出産に限らず
子どもを育てていると
母親として揺らぐ場面に
何度も遭遇します。

その時に、何を信じるのか。

自分の感覚

それしかないんです。

私は大丈夫。
何があったって、やっていく。

そうやって
自分を信じて乗り越えていく、
という経験だけが
あなたを「母親」にしていくんです。


胎児期~赤ちゃん期が
人生の9割を決めると言っても
おかしくないほど

とても大切な時期です。


赤ちゃんとママそれぞれに
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2017年9月4日月曜日

【体験セッション募集】心に余裕が生まれ家族のきずなが深まる起業と子育ての両立メソッド



妊娠中~2歳の小さな子どもがいて、
仕事と子育てのやりくりに悩み、
どちらも充実して両立できる方法を
模索している起業ママへ


子育ての発想を180°変えることで

心に余裕が生まれ
家族のきずなが深まる
起業と子育てを
私らしく両立していく


ベビー・コミュニケーション・アドバイザーの澄田順子です
澄田順子ってどんな人?(プロフィール)>>




今回は

心に余裕が生まれ
家族のきずなが深まる
起業と子育ての両立メソッド

3カ月プログラム

【体験セッション】

のお知らせです。
? 体験セッションとはどんなものですか ?
これまで、あなたが
両立で感じていた
葛藤や迷いについてお話を聞き
解決方法をご提案します。

周りの意見に流されず
自分らしい両立スタイルを
確立するための
子育ての方法をご提案します。
? どんな人におすすめですか ?
こんな方におすすめです。


小さな子どもがいることで、仕事に集中できない方
赤ちゃんの気持ちがわからないから、この接し方でいいのか いつも不安

子育て中のイライラや不安・落ち込む感情に振り回されたくない

夫や実母への感情や、いざこざを解消したい



起業ママとしての両立の葛藤を抱えている方
子どもがいても、家で仕事に集中できる時間が欲しい

仕事を優先させると、子どもがさびしい想いをするのではと 心が痛む

クライアントや仕事仲間には見せれないけれど、家族との関係がぎくしゃくしているように感じる

いつも「この選択でよかったのか」迷いがあり、すっきりとしない

子育て経験を仕事の強みに変えて、ママ起業家としての信頼度を上げたい



という方は、体験セッションにお申し込み下さい💙


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変化がはやく、わかりやすいのが特徴です。

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目からウロコでした!
なんか安心したし、
もっと知りたい!と思ったし、
多くのママや妊婦さん、これから妊活される人に
知ってもらいたいと思いました。

■ 助産師 Sさん
Kちゃん(2歳)が夜泣きせずに寝てくれました!!!!
2回起きましたけど、直ぐに寝てくれました!!!
私は、下の子の授乳の時だけ起きましたが
それ以外はグッスリと眠れたのです💖

Kちゃんが生まれてきてくれて初の熟眠感💖 

■ ベビーマッサージを受けたママNさん
長女とは、タッチングの時間が増えました。
いつもは、我慢してたみたいだけど
素直に甘えてくるようになりました。

先生のお話をちゃんと聞いているようで
妹に対して「今はおねえちゃんの時間よ」と、
習ったことを伝えています。

■ 赤ちゃんと一緒に卒乳プログラムを受けたママNさん
卒乳の話を聞いたその日から
昼間のおっぱいがなくなりました。
先生に言われたとおりに卒乳を計画して
すんなりやめることができました。

? 子育ての発想を変えるってどういうことですか ?
ずばり、

母親としての
マインドセットを変える

ということです。

起業に関しては
ビジネスマインドセットを
しっかりと勉強されたでしょう。

そんなあなたに
盲点がありました。

実は
「母親業」にも
マインドセットが存在するんです。


感性豊かで
自立心にみちた子どもに育てながら
家庭円満を実現する

そのためには

母親として
知っておいた方が
絶対にいい
マインドセットがあるんです。


ビジネスマインドセットを
知っているか、知らないかは
あなたのお仕事姿勢にも
大きく影響しますよね。


同じく、
母親の正しいマインドセットを
知っているか、知らないかが

子育ての明暗を分けているんです。



❓赤ちゃんは日ごろ何を感じ、
なんで泣いているのか。

❓赤ちゃんはママのことをどのように見て、
ママの仕事をどう見ているのか。

❓どんなふうに接することが
子どもの成長を引き出すのか。

❓どんなふうに言葉をかければ
子どもが素直に聞いてくれるのか。


赤ちゃんの気持ちがわかれば
母親としてすべきことが
理解できるし、対処できますね。


子育ての発想を180°転換することで、
驚くほどのメリットを
受けることができるのです。

! 起業も子育ても失敗したくないんです !
小さなお子さんを抱えながら
自分らしく仕事をしたいと
起業したあなたは

たくさん勉強し、
努力されてきたと思います。


時短家事
作業の効率化
夫や実家の協力

などなど
涙ぐましい努力をしてきたはず。


どちらも失敗したくない!
失敗したと思われたくない!

FBやブログで
自分のライフスタイルを公表しているなら
なおさら、
弱い自分、みっともない自分は
見せられない。


起業ママはとても
がんばり屋だから、
自分でも気づかないうちに
無理をしてきたかもしれません。


心身に不調が現れたり、
突然子どもが問題行動を
起こしたりして、

初めて
「しんどかった」ということに気づきます。


ギリギリの生活をつづけた結果、
せっかく手に入れた
家族のだんらんやキャリアを
泣く泣く手放すことのないように、

子育ての発想を変えることは
とても大切なんです。


小さな子どもを抱えながらの仕事は
お勤めも起業も大変ですね。

ママは、
自分や家族に何かあった時に
替えがききません。

クライアントに迷惑をかけないように、
とのプレッシャーもあります。

また、子どもにとっては
たった一人の大切なママであり、
こちらも替えがききません。

だからこそ、
子どもを犠牲にして
自分のわがままを
通しているだけではないかと、
常に考えてしまいますね。

それが無意識の罪悪感となって、
ママ自身を苦しくさせます。


こんなとき
赤ちゃんの気持ちがわかり、
それに寄り添えれば、
ママの負担はぐっと軽くなります。

赤ちゃんの気持ちがわかるようになれば、
迷うことも減ります。

仕事や家事に
罪悪感を持たなくて済みます。

何かトラブルが起きても
フォローのしかたを知っていれば
心強いでしょう。

赤ちゃんだって
そんなふうに接してもらえれば、
ママと より心のつながった安心感をもって
成長できます。


こんな赤ちゃん期を過ごした子は
おはなしが上手になる
3歳以降

ママやお友達との
コミュニケーションも上手になり
気持ちの落ち着いた
愛される子になりますよ 💙



? ベビー・コミュニケーションを学ぶとどうなりますか ?
♪ 赤ちゃんの感じ方・考え方が
手に取るようにわかるので
子育てがしやすくなります。

 素直で聞き分けのよい
感性豊かな子に育つので
ママの仕事に対する理解や
協力の心が自然に芽生えます。

♪ 赤ちゃんの心理パターンは
あらゆる人に応用できるので、
夫やクライアントとの関係が
より深まります。 


ベビー・コミュニケーションが
身につくと
ママ自身やわが子だけでなく、
まわりの人たちとも
よりHappyな関係に
なっていけるんです。


私は、
西谷真美先生>>のもとで、
ベビー・コミュニケーションの基になる
インナーチャイルド心理学を学びました。

そこで
子育てに対する考え方が
根本から変わりました。

そのおかげで、
イライラばかりだった
自分の性格を直し、
夫や子どもとの関係を立て直して、
笑いの絶えない
居心地のいい家を実現しました。

トラブルが起きても
こじれることなく
解決できるようになりました。


その方法を
ひとりでも多くの起業ママに
届けることを決め、
起業しました。

私自身が克服したことで、
やりたいことを実現することができたんです。


子育て中に起こりやすいママの
心理と対処法をマスターして、
イライラから解放される


赤ちゃんの心理を理解して、
ママの愛情がしっかり届く
言葉かけや接し方をマスターする


このふたつのメソッドで、
あなた自身も、
プレッシャーから解放され、
自分に見合った両立のスタイルを
確立しませんか?

♪ 次はあなたの番です ♪
せっかく起業したのに
自己実現と家族の板ばさみになっている方

自分なりの両立のしかたを模索している方

両立がいつの間にか負担になり
人知れず悩んでいる方


「赤ちゃんの心理を理解して、
子育てのしかたを180°転換する方法」を
実践してみませんか?


「~しなきゃ」や「~すべき」
などの

プレッシャーから解放され、
自分に合ったスタイルで
子どもに接することができるようになります。


また、子どもも
ママとの深いつながりを感じながら
成長できるので、
素直で感情の安定した
感性豊かな子になります。



子どもが大きくなって
振り返った時に

後悔も罪悪感もない

だた、
母親としての自信と幸せで
心が満たされている

子どもの選んだ人生を
心から応援してあげられる


そんな時間を
これから刻んでいきませんか?


起業ママが挫折してしまう原因を
根本的に解決し、

家族まるごと幸せになる方へ
もっと成長していきましょう。

♪ 体験セッションでご提案すること ♪

1. 現在抱えている問題の本質を読み解き、解決の方法を提案

2. その日から子どもを変える、目からウロコの子育て方法の提案

3.  心をラクにする解決法3ステップの提案



気づかないうちに抱え込んだ
プレッシャーを解放し、

家族と良好な関係を保ちながら
あなたらしいライフスタイルを確立する道が
開けてきます。

その第一歩として、
この体験セッションをお申し込みください。

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妊娠中~2歳までのお子さんに
特化した内容です。

3歳以上のお子さんの場合は
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⚫対面:近隣地域の方に限定です
⚫ZOOMオンライン(遠方の方も可能です)

いずれかお選びください。

料 金
10,000円(税込)
※毎月 先着5名様
通常10,000円のところを5,000円で提供いたします。

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子育てと仕事の両立の
ストレスや迷いを乗り越えるマインドを
手に入れ、

家族としあわせな関係を保ちながら
あなたらしいライフスタイルを
確立する道すじを
一緒に立てていきましょう!



 * 体験セッション お申し込みフォーム >> 




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2017年9月1日金曜日

不安な私と縁を切りたい人のための小さな習慣 4.苦手なことに対する することリストをつくる

こんにちは。
インナーチャイルド・セラピスト、
ベビー・コミュニケーション・アドバイザーの
   
すみた じゅんこ です。

ReBirth Program 
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不安な私と
縁を切りたい人のための
小さな習慣


    
昨日は
することリストを毎日つくる>>
について  でした。

今日は
「苦手なことに対する
することリストをつくる」
です。 ( . .)φ"

苦手なこと、
つい避けてしまいますねぇ。

私は、先日出かけた先で
苦手だった人を
数年ぶりに見かけました。

まったく想定外だったので
遠目に見た瞬間
胸がギュッとなるほど
ドキイィン!! として
しまいました。

まあ、遠目だったし
気づかないふりして
やり過ごしました。

そんな自分を、
なんだかなとぁと
思いつつ・・・。



似たような経験は
私だけではないようで

自分にとっては
なんてことなかったのよって感じで
接すればいいのに、
つい逃げてしまう自分に
後々後悔する

こんなふうに
自分の体験を
語ってくださった方もいました。

わかる!
あとあと後悔する、の感じ
よくわかりますぅぅ・・・ ><;

で、本題に入ります。

不安って、
そもそも
人間の防御反応なんです。

君子 危うきに近寄らず

動物もそうですね。

不安があるから
痛い目に合わなくてすむ、
というメリットがあります。

だから、
不安そのものはわるくない。

問題なのは
不安が強すぎることで
近づける場所、
対応できる状況が
どんどん減っていってしまうこと。

自分が安心して
自分でいられる場所が
 (=コンフォートゾーン)
どんどん狭くなっていって

そのことそのものが
不安を強くさせる。

だから

 💙苦手なことに対する
することリストをつくる


どうしよう、どうしよう、どうしよう。



不安にひたっても、
解決策は出てきません。

どうしよう、は
「どうしたらいいですか」に変わります。

誰かに答えを求めようとして
期待外れに終わったり
余計不安になったり。


誰かに聞きたい気持ちをグッとこらえて
まず自分で考えてみましょう。

どうしたらいいのかな
どういう方法がとれるかな
今の私にできることは何かな

「どうしよう」のルートをいったん停止して
「どうしたらいいのかな」という
新しいルートを脳内につくるんです。


こんなふうに考えることができて
はじめて
不安の出口を見つけようとする
きっかけが与えられます。

1 ― ― ―
苦手なことに関して
起こりうるケースを具体的に
考えられるだけ出しましょう。

2 ― ― ―
そのケースに対して
どう対処しよう、と
自分の行動を想定してみます。

自分の手札をあらかじめ
つくっておくんです。

もちろん、手札の中に
「逃げる」というのもあっていい。

自分がどう行動するか
イメージしておきます。

対処法があらかじめわかっていると
安心しませんか。

そうやって、
ちょっとずつ苦手なパターンに
体を慣らしていくと

いつの間にか
「なんてことない」というレベルに
なっていきます。

手数の数も増えて
「神対応」も可能になるかも(笑)

そうしたら、
苦手だった分野は
いつの間にか消滅して

もう一段上の苦手なことに
取り組めるかも。

気がついたら
苦手意識がなくなって
「なんてことない」エリアの中で
自由にのびのびと生きていけるかも。


不安があっても
とらわれて身動きできなく
ならなければいいだけ。


人の顔色を気にしなくてもいいし、
いちいち落ち込む必要もなくなるし、
不安でからだが重くなることもない


そんな私になるための一歩を
これまで伝えた
4つのワークで
実現していってくださいね。

― ― ― ― ― ― ― ― ― 
1. 毎日小さく決めてみる>>
2. 今この時の役割をやりきる>>
3. することリストを毎日つくる>>
4. 苦手なことに対するすることリストをつくる
― ― ― ― ― ― ― ― ― 

不安そのものをなくそうとするより、
自分の行動そのものを変えて
いってみましょう。

最後までお読みいただき、
ありがとうございます。




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